80 Muskeln sind während des Lachens aktiv. Lachen aktiviert die linke Hirnhälfte, wo die Emotionen sitzen. Die Humorforschung unterscheidet bis zu zwanzig Möglichkeiten des Lachens und Lächelns – jene Variante, bei der die Mundwinkel angezogen und die Krähenfüße sichtbar sind, zeigt pure Freude. Der Züricher »Humorforscher« Professor Ruch hat in einer Studie bewiesen, dass Lachen nicht nur kurz-, sondern auch langfristig glücklich macht. »Die Le- benszufriedenheit der Probanden, die das trainiert hatten, war noch zwei Monate nach Ende des Experiments erhöht«, so Ruch. Aber: Humor alleine mache noch nicht glücklich. Nötig seien zudem Liebe, Dankbarkeit, Neugier, Optimismus und Tatendrang.

Und wie kann man Humor trainieren?..