Resilienz ist gewissermaßen das Immunsystem der Seele. Um eine negative Gedankenspirale zu stoppen und zu verhindern, dass Stress und Angst uns krankmachen, können wir aktiv etwas dagegen tun. Sieben Tipps von Dr. Donya Gilan
1. Selbstreflexion: Was sind meine Stressoren?..
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